中华运动精神 大讲堂 这次梁靖崑陈熠当老师

　　3月31日，“中华运动精神 大讲堂”校园宣讲活动、“第一名 体育课”运动活动 员进校园活动走进北京光明小学。国乒名将梁靖崑、陈熠化身“特派体育老师”央视CCTV5直播，通过励志故事分享、实战教学与乐趣 互动，将中华运动精神 与运动活动 强健 的理念带给同学们。

　　“中华运动精神 大讲堂” 校园宣讲活动在年少 洋溢的啦啦操表演中拉开帷幕

　　。梁靖崑以幽默自述开场，坦言自己幼时因体弱被父母送到球桌前，从“小胖墩”一路逆袭成为国家队运动活动 员的故事。他生动讲述了2019年男团世界杯赛 总决赛 中，自己绝境反转 韩国体育选手 的惊险时刻，以及2021年休斯顿世界赛上，他顶住现场不利因素压力鏖战七局获胜的奋斗 历程，直言“用实力捍卫尊严”是运动活动 员的使命。

　　作为东京奥林匹克运动会 的陪练体育选手 和巴黎奥林匹克运动会 的P卡球员，梁靖崑更强调队伍 精神：“金牌属于队伍 的每个人！”最后，他寄语学生“守住强健 、稳住目标、扛住压力”，并呼吁“少刷短视频，多挥运动活动 拍”，在自律中追逐理想 。

　　随后登台的陈熠以真诚打动全场：“我和大家一样，也会偷懒、会因输球流泪。”这位国乒小将分享了自己如何均衡 学业与练习 ，从“上午上课、下午练球”的日常，到青少年赛逆袭夺魁 的奋斗 经历。

　　她坦言“队伍 支持与永不言弃的信念”是冲破 极致 的关键。陈熠还传授“目标拆解法”——将“夺得世界第一名 ”大目标分解为“进入国家青年队”“拿下分站赛第一名 ”等阶段性任务， AC米兰并建议学生通过“每日计划表”提高效率、积累成就感。

　　宣讲活动结束后， 篮球快讯两位运动活动 员通过发球员 击发 球台上的纸杯随机抽取问题，中超与现场师生展开乐趣 问答。从“为什么喜欢上台球这项运动活动 ”到“如何打出更强的扣球 ”，梁靖崑与陈熠用幽默、真诚的语言一一回应，妙语连珠引发阵阵掌声。

　　校方特别送上学生手绘的第一名 肖像画，两人则回赠签名海报，并寄语学子“让运动活动 之火照亮人生”。

　　在“第一名 体育课”环节，梁靖崑与陈熠拿起球棒 ，篮球快讯示范专业练习 技术 。梁靖崑带领学生用国家队中常用的动作进行赛前热身 ，陈熠细致纠正学生挥动手拍 姿势，强调“手腕解压 ，重心压低”。随后的对打环节中，两人带来了一场高水平“攻防战”，精湛的球技引得全场惊呼。在场学生还获得与第一名 “过招”的机会，成功接盘带 的学生引起周围阵阵呐喊 ，基础较弱的学生也在两名运动活动 员耐心地教导下受益匪浅。

　　活动尾声，两位第一名 发起“21天运动活动 打卡计划”，号召学生记录每日运动练习 点滴。“跳绳 、缓步 甚至散步都可以，关键是坚守 ！”梁靖崑说道。在场学生纷纷响应，立志将运动精神 融入日常生活。

　　梁靖崑与陈熠对此次进校园活动感触颇多。梁靖崑说，自己小的时候，这样近距离接触知名运动活动 员的机会很少，很高兴能够走进校园专递中华运动精神 ，“在他们身上能感受到发自内心的快乐，希望他们能运动练习 身体，保持强健 ，未来有机会也能为国效力。

　　”陈熠也有类似的感受，她还希望鼓励更多青少年积极加入 体育运动练习 ，“只要养成一种运动活动 的习惯，就会对身心强健 有很大帮助。”

　　此次“中华运动精神 大讲堂”校园宣讲活动、“第一名 体育课”运动活动 员进校园活动由国家体育总局宣传司主办、中国体育报业总社有限公司承办央视CCTV5直播，活动不仅传递了中华运动精神 ，更以世界第一名 的力量激发青少年对运动活动 的热爱，为校园注入了蓬勃向上的生气 。（新体）

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