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美媒：杨瀚森下肢力量&对峙不足他要进行增肌&关节强化练习

发布日期：2025-07-31 08:14 点击次数：184

篮球

7月30日讯今日美媒Clutchpoints发文谈到了中国球员杨瀚森需要注意的问题，以下是部分内容。

球迷们对杨瀚森的传送球视野、柔和手感以及远程投篮能力赞叹不已，甚至称他为“中国约基奇”，暗示他在攻击端的巨大潜力。然而，尽管赞誉不断，开拓者的管理层和指导教练员队伍必须面对一个更紧迫的问题：杨瀚森的下肢力量和身体对峙能力明显不足。

这个问题在夏季职业联赛中已经显现出来。虽然杨瀚森能命中远投并送出精妙的内线传送球，但他经常被比他小的球员抢走篮板球，被挤出篮下，并且在篮下对峙时显得不适应。对手很快发现， AC米兰只要在前面卡位或给他一记撞肩，篮球快讯就能打乱他的节奏。对于一个未来要在NBA承担大量上场时间的五号位来说，中超这无疑是一个令人担忧的信号。

开拓者显然意识到了这一点，田径新闻在四场夏季职业联赛之后，他们决定让杨瀚森提前休息。球队希望他能够专注于身体素质练习、力量进步和受伤预防。接下来，开拓者的运动活动科学队伍需要为杨瀚森量身定制一个全面的练习计划，包括增肌、增强关节稳定性和提高骨密度，特别是脚部、膝盖和髋部。

只有通过艰苦的力量练习、核心运动练习和瞬间力量练习，杨瀚森才能在NBA的高强度赛季中保持强健。如果他能在身体对峙方面有所提升，开拓者或许找到了一位改变球队命运的五号位。他的篮球赛智商和攻击感觉已经非常出色，但如果没有足够的身体素质撑持，这些天赋可能会被浪费。

杨瀚森的NBA之路才刚刚开始。他已经证明了自己的潜力，但接下来最重要的工作是在镜头之外进行，通过不懈的努力来强化自己的身体，以应对NBA的严酷应战。

本次夏联杨瀚森4战场均10.8分5.3板3.8助2.3帽篮球。