现在NBA运动活动 员受伤 比以前更密、更严重，这五点原因是罪魁祸首！

刚过去的这个赛季NBA最新交易，NBA的受伤 潮让不少球迷感到心凉。塔图姆、哈利伯顿、利拉德、恩比德等球员正值职业生涯的黄金期，却接连遭遇重大伤情，甚至出现跟腱断裂这样的“职业生涯噩梦级”打击。塔图姆和哈利伯顿还不到三十岁，正在冲击巅峰期 ，却被迫在复健 室里度过漫长时日。

联盟里类似的例子并不少：恩比德、伦纳德、莫兰特、锡安等人，都曾在巅峰期 期被受伤 拦下。为什么现在的球员受伤 更频繁、更严重？可以从以下五个方面来理解。

一、技策略 变化带来的双重压力

如今的赛事 节奏比以往快得多，小球成为主线，防守反击和转换策略 层出不穷。球员需要频繁冲刺跑 、骤停 、急转、连续跃起 ，膝盖、踝关节甚至腰背承受的负荷翻倍上升。专家普遍指出，虽然球员的肌群 力量更强，但关节和韧带的承受能力并没有同步增强，长期高强度对峙 自然更容易酿成受伤 。

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二、赛程密度增加，复健 时间被挤压

除了82场常规赛，还有附加赛、季中冠军赛 等赛事，球员还要参加国际赛事（如世界冠军赛 、奥林匹克运动会 ）、夏季练习 营、商业活动等， AC米兰几乎全年无休。赛程一旦过密， 篮球快讯长途奔波、睡眠不足不可避免，中超复健 时间被压缩。很多时候，即便是小伤，也因球队战绩压力和赛程焦灼 ，被迫带伤出场，最终进步 成更严重的伤情。

三、裁判 尺度放宽，英超直播对峙 风险上升

近几个赛季联盟在对峙 尺度上做出调整，鼓励更强的身体追尾。赛事 原本就快，再加上强度提升，负伤 概率自然上升。观赛人群 会发现倒地、追尾的场景比以往多，尽管医疗条件越来越先进，但频繁的对峙 隐患仍难以完全消解。

四、运动活动 鞋 轻量化，撑持 性略显不足

看似微小的细节其实影响很大。如今的运动活动 鞋 追求轻量化，瞬间力量 确实提升，但对脚踝、膝盖的长期撑持 却有所下降。部分运动活动 医学专家指出，减轻缓冲往往带来踝关节扭伤 、足底筋膜炎等风险的上升。NBA赛季往往达到百场级别，长期微损积累，迟早会放大成更严重的问题。

五、内卷式练习 ，透支身体

角逐 异常剧烈 ，球员需要通过更高强度的练习 来维持角逐 力。休赛期本该是修养和调整的时间，很多球员却选择加大练习 量，提升投射稳定性、增强对峙 强度，甚至把饮食、身体素质 练习 和私人指导教练员资源全部拉满。长期来看，这种“练习 内卷”让受伤 概率持续走高。有人甚至说，现在不是球员在偷懒，而是环境逼他们不得不超负荷。

作为球迷当然盼望看到更多出色 对决，但如果联盟、球队和球员不能在节奏、负荷与复健 之间找到真正的均衡 ，未来还会出现更多像塔图姆、哈利伯顿这样的年轻明星，被受伤 硬生生拉下神坛。

发布于：江西省

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